在2011年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 46.58克 | 蛋白质: 51.36克 | 碳水物: 121.18克.
早餐: tomato slices, vegetable cream cheese, whole wheat bagel. 午餐: carrot, Yukon Gold Potatoes, Beef Shank Crosscuts (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Onions , Garlic , Canola, Soybean and Sunflower Oil. 晚餐: chicken stock, olive oil, chicken thigh boneless, white wine, brussel sprout, butter, tomato, pasta. 小食/其他: tequila, vodka. 更多的......
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2229 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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