在2016年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 99.28克 | 蛋白质: 60.15克 | 碳水物: 32.46克.
早餐: Coco Seco, Ovo, Espinafre, Queijo Mozzarella, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitalin Semente de Chia, Vitalin Linhaça Dourada. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Shitake, Couve-Flor, Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Royal Fermento em Pó Químico, Sococo Coco Ralado, Manteiga (com Sal), Ovo. 小食/其他: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sadia Salame Italiano Fatiado. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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