在2016年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2131 千卡
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脂肪: 64.00克 | 蛋白质: 68.94克 | 碳水物: 284.66克.
早餐: Skipper Arancia 100%, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Insalata Mista, Kraft Sottilette, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 晚餐: Gorgonzola, Parma Prosciutto Crudo, Birra Alta Gradazione, Rossopomodoro Pizza Margherita. 小食/其他: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Zucchero, Zucchero. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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