在2011年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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46.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 52.55克 | 蛋白质: 43.23克 | 碳水物: 261.50克.
早餐: Light Peanut Butter, Bran - 100%, Bananas. 午餐: Smart High Fibre Kraft Dinner, Apples. 晚餐: Bananas, Pistachio Ice Cream, Cheese Sauce (From Recipe), Macaroni. 小食/其他: 7 Whole Grain Puffed Cereal, Organic Soy Beverage, Bananas, Grapes, Chocolate Chip Cookie. 更多的......
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1879 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 45 分钟, 拉伸（瑜伽） - 4 分钟, 滑冰 - 16公里/小时 - 7 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 7 小时 和 14 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 玩乐器 - 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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