在2016年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 58.12克 | 蛋白质: 78.84克 | 碳水物: 105.58克.
早餐: Toddy Achocolatado, Queijo Branco, Plus Vita Pão de Forma Integral, Elegê Leite Desnatado, Margarina. 午餐: Café, Café, La Serenisima Doce de Leite, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Palmito, Camarão no Forno ou Grelhado, Mostarda, Frango Grelhado, Ovo de Codorna, Tomates, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Alho, Alface. 晚餐: Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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