注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
triggerfish
日记
2016年07月8日
triggerfish的日记, 2016年07月8日
triggerfish的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
Körperfett 27,8 % Muskeln 43,7 % VF 5 Wasser 50,1
63.7 公斤
最近减少:
15.3 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年07月8日:
1409 千卡
脂肪: 44.97克 | 蛋白质: 98.74克 | 碳水物: 157.02克.
早餐:
Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst.
晚餐:
Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot.
小食/其他:
REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana, Ananas, Wintertraum Zimtsterne, Biscotto Kokosmakronen.
更多的......
2038 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 49 分钟, 休息 - 14 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
4支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
triggerfish的体重历史
查看完整的历史记录