在2016年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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57.7 公斤
最近减少: 30.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 37.19克 | 蛋白质: 99.48克 | 碳水物: 88.24克.
早餐: Яичный Белок, Яичный Желток, Чай с Медом, Помидоры. 午餐: Помидоры, Рис Вареный, Приготовленные Баклажаны, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Agama Креветки. 晚餐: Energy Diet Кофе. 小食/其他: Говядина Отварная, Schar Grissini, Нерки, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Nescafe Latte Macchiato. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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