在2016年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2075 千卡
|
脂肪: 47.81克 | 蛋白质: 189.57克 | 碳水物: 230.46克.
早餐: Малина, Кофе, Weider Казеин, Сахар, Danone Живинка Йогурт. 晚餐: Азбука Вкуса Огурцы Малосольные, Владхлеб Хлеб Зерновой Спельтовый, Магнит Морковь Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Форель на Пару, Рыбный Бульон, Сахарный Песок. 小食/其他: Weider Казеин, Персики, Малина, Merci Конфеты, Персики, Weider Premium Whey. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|