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SL1510
日记
2016年07月7日
SL1510的日记, 2016年07月7日
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1h paddeln 👍😉 geht schon wieder.
117.8 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
27.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年07月7日:
5925 千卡
运动:
家务 - 3 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 耐力运动 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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