在2016年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 18.76克 | 蛋白质: 84.38克 | 碳水物: 264.85克.
早餐: Frimesa Leite Desnatado, Café, Bauducco Torrada Integral (1), Casa Madeira Geléia de Amora, Salada de Frutas, Seara Peito de Peru Defumado Seara. 午餐: Ovo Frito, Vagem, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface. 晚餐: Pullman Pão de Forma Integral, Knorr Creme de Legumes. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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