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naja,,,, heute abend zum Fussbal ein Raclett Abend wieder mal ;-)
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120.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 32.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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474 千卡
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脂肪: 31.79克 | 蛋白质: 34.39克 | 碳水物: 17.18克.
早餐: Eiweißbrot, Radieschen, Rama Margarine, Gut & Günstig Maasdamer, Ja! Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Volvic Wasser. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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