在2010年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 低.
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1521 千卡
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脂肪: 73.78克 | 蛋白质: 53.72克 | 碳水物: 178.99克.
午餐: cheddar cheese, sweet tea, flat out, oscar mayer turkey, fresh spinach, fresh carrots, ranch dressing. 晚餐: coka-cola, bratwurst. 小食/其他: fiber plus, jr dippers, golden apple, almond bar. 更多的......
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2137 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 6 分钟, 舞蹈（慢步的） - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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