在2016年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
1951 千卡
|
脂肪: 92.08克 | 蛋白质: 109.83克 | 碳水物: 167.04克.
早餐: Рафаэлло Конфета, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Клубника, Творог 5%. 午餐: Красная Фасоль (Консервированная), Овощная Запеканка(Кабачок,Перец,Томат,Сыр), Гармония Сметана 20%, Бахетле Перловка с Овощами. 晚餐: Соевый Соус, Запеканка с Фаршем. 小食/其他: Фруктовый Лед Банан Киви, Творог 5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Морковные Оладьи, Творог 5%, Клубника, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|