triggerfish的日记, 2016年07月6日

Körperfett 28,7 % Muskeln 43,2 % VF 5 Wasser 50

63.8 公斤最近减少: 15.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年07月6日:

1625 千卡

脂肪: 89.19克 | 蛋白质: 87.71克 | 碳水物: 123.55克. 早餐: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. 午餐: Meica Mockturtle. 晚餐: Aldi Lys Bleu, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 小食/其他: Melone (Muskmelone). 更多的......

2032 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 47 分钟, 休息 - 14 小时和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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