在2016年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 85.25克 | 蛋白质: 49.77克 | 碳水物: 597.01克.
早餐: Quaker Aveia Instantânea, Nestlé Chocapic, Colun Leche Semi Descremada. 午餐: Hellmann's Mayonesa, Mostaza, Hellmann's Ketchup, Zanahoria Cocida, Betarraga, Tomates, Lechuga, Lapas, Arroz Blanco. 晚餐: Manzana, Manzana Verde, Manzana, Watt's Mermelada Frutilla, After Natural Galletitas Salvado Trigo. 小食/其他: Mote con Huesillo, Manzana. 更多的......
|
|
1857 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 清洁 - 1 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|