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Fatbutt1942的日记, 2016年07月5日

在2016年07月5日体重纪录(没有日志纪录)
83.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.6 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2016年07月5日:
845 千卡 脂肪: 15.39克 | 蛋白质: 46.29克 | 碳水物: 131.95克.   早餐: Slim-Fast High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate, Banana. 午餐: Tai Pei Sweet & Sour Chicken. 晚餐: World Catch Wild Salmon. 更多的......
2165 千卡 运动: 院子里的活动(园艺活) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.2 公斤

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