在2016年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1869 千卡
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脂肪: 26.24克 | 蛋白质: 100.58克 | 碳水物: 314.06克.
早餐: Cafezinho, Leite (Leite Integral), Pão Francês sem Miolo. 午餐: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Banana-Maçã, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 晚餐: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Banana-Maçã, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Cafezinho, Pão Francês sem Miolo. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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