在2016年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 56.00克 | 蛋白质: 52.81克 | 碳水物: 146.86克.
早餐: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Philadelphia Regular Cream Cheese, Thomas' Bagel Thins - Plain. 晚餐: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Pickled Beets, No Name Seasoned Croutons, Cacique Queso Quesadilla Cheese, Lindsay Sliced Black Olives, Italian Salad Dressing. 更多的......
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2172 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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