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¡Horror! No solo no reinicié la dieta, sino que empecé a retroceder terriblemente. La larga sucesión de días feos y mucho trabajo me dejó sin entrenamiento y con una insana mezcla de muchas horas de inactividad e ingesta hormiga de boludeces.
Así no va mas. Me tomo hasta fin de Julio para regresar al peso meta, caso contrario, retorno al control diario. >:(
Muy enojado...conmigo. No hay otro responsable.
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83 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加1.1 公斤
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 评论
Fuerza Wolf, es comprensible no querer volver a ingresar alimentos. Es un garrón. Si sale de otra manera mejor y sino... tomalo como un mal necesario
2016年07月4日 会员：: Ricky Law
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yo llevo haciendo dieta hace 1 año!
y en vez de bajar aumente de peso no me veo gordo por que no soy gordo pero esos kilos de mas si que se notan , lo dificil no es ingerir los aliementos en deficit lo dificil es la mente! por lo menos para mi donde ne mi casa hay todos los dias , comida basura , galletitas , mucho pan etc es una mierda! pero lo que estoy entrenando ahora es la mente hay veces que voy a un lugar de comidas rapidas le compro un combo gigante a mi novia (flaca) y me le quedo mirando sin comer ni un bocado pero buebno lo dificil es la mente vamos wolf fuerza y saludos!
2016年07月5日 会员：: ezequiel gomez
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Gracias por el apoyo y los consejos. Hoy me estuve cuidando todo el día y, tal vez a la noche hubo alguna ingesta de mas, calculo que estuve cuando menos, equiparando lo consumido con lo ingerido. Y espero que deje de llover así retomo un poco la actividad al aire libre. Lo único que estoy haciendo es caminar 5 km diarios y aikido tres veces por semana. Necesito volver a correr aunque sea los findes.
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2016年07月6日 会员：: inglesasi
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