在2016年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.8 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 58.11克 | 蛋白质: 146.94克 | 碳水物: 131.49克.
早餐: Персики, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Авокадо Авокадо, Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%. 午餐: Рис Белый Круглый, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Красные Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. 小食/其他: Якшур Творог Обезжиренный 1,8%, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Можгасыр Йогурт Диетический, Волшебное Дерево Корица Молотая, Ижтрейдинг. Милкмастер Адыгейский Сыр Мдж.45%, Яичный Желток, Яичный Белок, Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|