在2016年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2137 千卡
|
脂肪: 60.81克 | 蛋白质: 116.74克 | 碳水物: 286.21克.
早餐: Casa Madeira Geléia de Amora, Bauducco Torrada Integral (1), Café, Frimesa Leite Desnatado, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Banana. 午餐: Farofa, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Tomates, Alface. 晚餐: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Pizza Marguerita, Pizza de Frango com Catupiry. 小食/其他: Jasmine Quinoa Real em Grãos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Maçã, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|