在2016年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 74.84克 | 蛋白质: 62.33克 | 碳水物: 178.78克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed). 午餐: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Great Value Smoked Oysters, Plantain Chips. 晚餐: Italian Salad Dressing, Lindsay Sliced Black Olives, Cacique Queso Quesadilla Cheese, No Name Seasoned Croutons, Pickled Beets, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Avocados, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size). 更多的......
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2183 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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