在2016年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2326 千卡
|
脂肪: 79.60克 | 蛋白质: 126.65克 | 碳水物: 292.62克.
早餐: Черешня, Weider Казеин, Кофе, Сахар, Danone Живинка Йогурт. 午餐: Инжирный Персик, Простоквашино Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Огурец (без Кожуры), Табрис Пельмени с Индейкой. 晚餐: Черешня, Инжирный Персик, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Жареный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). 小食/其他: Инжирный Персик, Weider Premium Whey. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|