在2016年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 52.99克 | 蛋白质: 152.49克 | 碳水物: 138.66克.
早餐: Нектарины, Персики, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Добрович Молоко 1,5%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Миндаль, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой. 午餐: Podravka Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Самарские Хлебцы. Злаковый Коктейль.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые., Морковь, Ижтрейдинг Свекла, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Красные Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 晚餐: Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. 小食/其他: Играмолоко Кефир 1%, Можгасыр Йогурт Диетический, Добрович Творог, Яичный Белок, Яичный Желток, Творожная Паста 2, Самарские Хлебцы. Злаковый Коктейль.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые.. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|