在2016年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 48.1 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1220 千卡
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脂肪: 15.00克 | 蛋白质: 54.00克 | 碳水物: 232.58克.
早餐: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Sweet'N Low Zero Calorie Saccharin Sweetener, Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Folgers French Roast Coffee, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Kellogg's Corn Flakes. 午餐: Athena Purified Water. 晚餐: Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Laura Lynn Fat Free American Singles, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Harvest Road Mini Pretzels, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). 小食/其他: Clear Choice Ice - Pink Grapefruit Sparkling Water, Payson Fruit Growers Dried Cherries, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Sundown Naturals Adult Gummy. 更多的......
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2441 千卡
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运动:
淋浴 - 5 分钟, 驾驶 - 5 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 4 分钟, 看电视 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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