在2016年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.6 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 40.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 86.92克 | 蛋白质: 69.97克 | 碳水物: 31.79克.
早餐: Patrick Cudahy Applewood smoked bacon, Dean's Heavy Whipping Cream, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 晚餐: Pork Loin (Country-Style Ribs), Frank's Kraut. 小食/其他: bitter sweet chocolate morsels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 更多的......
|
|
4378 千卡
|
运动:
爬楼梯 - 5 分钟, 休息 - 2 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 烹饪 - 30 分钟, 上班 (工作) - 9 小时 和 20 分钟, 看电视 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少5.1 公斤
|
|
|