在2016年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2114 千卡
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脂肪: 109.63克 | 蛋白质: 74.13克 | 碳水物: 210.18克.
早餐: White Bread, Spreadable Lighter, Easy Peeler Satsuma, Fried Egg, Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). 晚餐: Onion Rings Crisps, Thai Sweet Chilli Sauce, Rocket, Halloumi Cheese, White Bread, Spreadable Lighter, Tea (Brewed), Tomato Soup. 小食/其他: Satsuma, Bananas. 更多的......
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2324 千卡
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运动:
休息 - 9 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 12 小时 和 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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