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debbra的日记, 2011年12月9日

在2011年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
71.8 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 6.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年12月9日:
1043 千卡 脂肪: 40.01克 | 蛋白质: 64.00克 | 碳水物: 108.67克.   早餐: 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, milk, hazelnut coffee, bread 45. 午餐: sugar free fudgesicle. 晚餐: ameci's pizza. 更多的......
2377 千卡 运动: 健身器(慢的) - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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