在2016年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 53.52克 | 蛋白质: 154.74克 | 碳水物: 142.22克.
早餐: Банан, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Миндаль, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. 午餐: Морковь, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, ЗАО Парус-Плюс Ижтрейдинг Ячка.Ячневая Крупа, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. 小食/其他: Якшур Творог Обезжиренный 1,8%, Можгасыр Йогурт Диетический, Волшебное Дерево Корица Молотая, Играмолоко Кефир 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Творожная Паста 2, Самарские Хлебцы. Злаковый Коктейль.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые.. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|