在2016年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1849 千卡
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脂肪: 48.40克 | 蛋白质: 88.89克 | 碳水物: 263.69克.
早餐: Nestlé Requeijão Light, Kiwi, Mãe Terra Semente de Linhaça, Limão, Pêra Portuguesa, Couve Manteiga Crua, Tapioca. 午餐: Cenouras, Mexerica, Pepino (Descascado), Tomates, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito, Camil Feijão Fradinho, Arroz Integral. 晚餐: Qualitá Uva Niagara, Yoki Farinha de Mandioca, Contra-filé. 小食/其他: Ovo Cozido, Nestlé Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Extrato de Baunilha, Banana Prata, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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