|
Ну что за ж..а????Вроде дома,вроде и питаюсь норм,но то что происходит вообще за гранями добра и зла((((Не могу взять себя в руки:(Постоянно что-то жую:(Еще и ребенок заболела,вообще ем и сижу теперь-никакой физ активности((((Одно расстройство!
|
64.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1943 千卡
|
脂肪: 37.76克 | 蛋白质: 72.10克 | 碳水物: 200.61克.
早餐: Шарлиз Пастила, Зеленый Чай, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. 午餐: Караван Арахис Соленый. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Жигулевское Пиво Светлое, Рыба Вяленая. 小食/其他: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Био Баланс Био Йогурт Малина-Черника-Морошка, Красная Цена Семечки, Зеленый Чай. 更多的......
|
|
1882 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, Cross Training - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
 评论
Алкоголь пробуждает аппетит. Жигулевское Пиво Светлое, 2 500 мл
|
возьми себя в руки, если не ты то кто?)
2016年06月30日 会员：: 19871611
|
Полностью согласна с Вами!!!Никак не перестроюсь на рабочие будни((((
2016年06月30日 会员：: arzhanceva
|
Жуй кукурузу вареную)
Огурец жуй, кефир жуй обезжиренный, только не колбасу и конфеты🙅
2016年06月30日 会员：: ek.merkulova
|
Кефир жую,огурцы жую)))Конфеты не жую(только пастилу иногда себе позволяю)Сегодня первый раз за 5месяцев позволила себе вяленой рыбки)))
2016年06月30日 会员：: arzhanceva
|
|
|