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joogie
日记
2016年06月30日
joogie的日记, 2016年06月30日
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在2016年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
58.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年06月30日:
928 千卡
脂肪: 4.65克 | 蛋白质: 2.42克 | 碳水物: 54.38克.
早餐:
Coffee with Cream and Sugar, Bananas.
小食/其他:
Brandy.
更多的......
1457 千卡
运动:
仰卧起坐 - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加1.3 公斤
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