在2016年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
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74.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1826 千卡
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脂肪: 63.77克 | 蛋白质: 97.84克 | 碳水物: 216.09克.
早餐: Balocco Pastefrolle, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Mela, Supplì. 晚餐: Cetriolo (senza Buccia), Provolone, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Susine, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni. 小食/其他: Kiwi, Sprite Sprite. 更多的......
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2383 千卡
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运动:
videogame - 1 小时, televisione - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 39 分钟, 驾驶 - 30 分钟, camminata 4,2 km/h - 1 小时 和 51 分钟, 看书 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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