在2010年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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108.1 公斤
最近减少: 28.0 公斤.
还有: 46.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1830 千卡
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脂肪: 116.04克 | 蛋白质: 138.47克 | 碳水物: 56.39克.
早餐: cream cheese, MIM-Pumpkin. 午餐: del monte canned green beans, jenny-o turkey roast lemon. 晚餐: parmesan, Mimi's Cafe Blackened Chicken Caesar Salad, mozzarella, flour, marinara. 小食/其他: Atkins chocolate shake. 更多的......
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3208 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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