在2016年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 70.12克 | 蛋白质: 85.75克 | 碳水物: 104.63克.
早餐: Banana. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nozes de Nogueira, Peito de Frango. 晚餐: Açaí, Azeite Extra-Virgem, Continente Espinafres Salteados com Alho, Nova Açores Manteiga com Sal, Macadâmia, Peito de Frango, Philadelphia Queijo Barrar. 小食/其他: Cem Porcento Sementes de Chia, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Clara de Ovo, Canela, Morangos, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Manteiga de Amêndoa. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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