在2016年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
666 千卡
|
脂肪: 23.29克 | 蛋白质: 49.43克 | 碳水物: 64.81克.
早餐: Мёд, Избенка Йогурт 1,5%, Плеза Льняная Каша, Ашан Сыр Зеленый, Parmalat Молоко 1,8%. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Мёд, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Авокадо, Карат Сыр Домашний 4%, Телятина Отварная, Коломчаночка Мармелад, Parmalat Молоко 1,8%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Аревик Овощи Запеченные, Избенка Йогурт 1,5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|