在2016年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
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63.2 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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622 千卡
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脂肪: 13.47克 | 蛋白质: 21.71克 | 碳水物: 112.69克.
早餐: Jonagold. 午餐: Perziken, Danone Magere Yoghurt Natuur, Ananas. 晚餐: Vleestomaat, Devos Lemmens Mayonnaise, Carrefour Gemengde Sla, Gemengd Volkoren Brood, Azijn, Ajuin, Komkommer (met Schil). 更多的......
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1811 千卡
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运动:
自行车(中度的) - 21公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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