在2016年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 57.49克 | 蛋白质: 49.67克 | 碳水物: 134.05克.
早餐: Milho Verde Cozido, Pão Francês, Regina Queijo Coalho Espeto, Café (Infusão). 午餐: Starbucks Espresso Brownie com Chocolate Meio Amargo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Berinjela Cozida, Quero Feijão Carioca, Acelga Cozida. 晚餐: Ovo Cozido, Nissin Miojo de Galinha Caipira. 更多的......
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1821 千卡
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运动:
坐着 - 9 小时, limpar a casa - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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