在2016年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 88.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 119.88克 | 蛋白质: 71.21克 | 碳水物: 18.00克.
早餐: Kerrygold Pure Irish Butter, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Now Foods MCT Oil. 午餐: Sunny Meadow Boiled Egg, Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks. 晚餐: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix, Pictsweet All Natural Chopped Spinach, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. 小食/其他: Sunny Meadow Boiled Egg, Daily Chef All Natural Pistachios. 更多的......
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3181 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 4 小时 和 19 分钟, 站立 - 45 分钟, 休息 - 10 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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 评论
Amazing BB, down from 308 to almost 160...you're still killing it!!
2016年06月29日 会员：: Steven Lloyd
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2016年06月29日 会员：: John10251
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2016年06月29日 会员：: mskestrela
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Keep that up and you will catch Phil and Deb and I.
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Girl, you are melting! :)
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