在2016年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 41.02克 | 蛋白质: 60.40克 | 碳水物: 205.65克.
早餐: Pão Francês sem Miolo, Margarina Cremosa, Chá (Infusão). 午餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Temperado Cozido, Óleo de Soja, Arroz Branco, Alface. 晚餐: Amendoim, Banana Prata, Mexerica. 小食/其他: Banana Prata, Pipoca Fitnes. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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