Lindamacanita的日记, 2016年06月29日

在2016年06月29日体重纪录（没有日志纪录）

66.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年06月29日:

1481 千卡

脂肪: 74.45克 | 蛋白质: 43.90克 | 碳水物: 175.10克. 早餐: Nozes Pecãs. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. 晚餐: Bolo Lêvedo, Philadelphia Queijo Barrar. 小食/其他: Banana, Chocolate Preto ou Doce, Snickers Snickers. 更多的......

2135 千卡

运动: Crossfit - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 17 分钟, 休息 - 15 小时和 43 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一星期增加9.8 公斤

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Lindamacanita的体重历史

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