在2016年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 5.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1684 千卡
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脂肪: 58.04克 | 蛋白质: 83.10克 | 碳水物: 226.14克.
早餐: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Oranges, Bananas, Thomas' Bagel Thins - Plain, Philadelphia Regular Cream Cheese. 晚餐: Shrimp, Ketchup, Horseradish, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Plantain Chips, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size). 更多的......
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2461 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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