在2016年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 56.23克 | 蛋白质: 152.10克 | 碳水物: 131.80克.
早餐: O'zera Шоколад 80%. Colombia, Магнит Апельсин, Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Миндаль, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка. 午餐: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Нут, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 晚餐: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 小食/其他: Ильинское Творог 1,8% Обезжиренный, Играмолоко Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Играмолоко Кефир 1%, Яичный Желток, Творожная Паста 2, Яичный Белок, Самарские Хлебцы. Злаковый Коктейль.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые.. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|