在2016年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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3816 千卡
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脂肪: 97.16克 | 蛋白质: 237.03克 | 碳水物: 492.11克.
早餐: Doces São José Doces de Amendoim Paçoca Rolha, Ponkan, Pão Francês, Café Expresso, Maçã, Pêra Portuguesa, Ovo Cozido. 午餐: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, New Millen Mass Premium. 小食/其他: Hemmer Ketchup Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Café com Leite Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Polivitamínico. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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