在2016年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 44.22克 | 蛋白质: 77.89克 | 碳水物: 233.81克.
早餐: Frimesa Leite Desnatado, Café, Casa Madeira Geléia de Amora, Bauducco Torrada Integral (1), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Banana. 午餐: Ovo Cozido, Sadia Frango a Passarinho, Repolho-Roxo, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface. 小食/其他: Leão Chá Mate Natural, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Peras, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Nozes de Nogueira, Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sementes de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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