|
Стабильность - признак мастерства ;(
|
118 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 41 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1510 千卡
|
脂肪: 72.86克 | 蛋白质: 100.21克 | 碳水物: 111.77克.
早餐: Мясная Империя Сервелат Финский, Махеевъ Клубничный Джем, Любятово Мультизерновые Хлопья, Кефир 1%. 午餐: Апельсин, Сыр Российский, Велком Балык Сырокопченый. 晚餐: Dymatize Протеин (28г), Кефир 1%. 小食/其他: Каждый День Сырок Глазированный в Вафельном Рожке, Макдоналдс Латте. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|