在2016年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1062 千卡
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脂肪: 44.09克 | 蛋白质: 49.45克 | 碳水物: 116.67克.
早餐: Kiwi, Miel, Yoplait Petit Suisse 0%, Oeuf, Pain Complet, St Môret Le Moulé du Fromager, Noisette. 午餐: Andros Compote Pomme Allégée, Carrefour Taboulé au Poulet, Melon. 晚餐: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Auchan Julienne de Légumes, Ayam Ayam Crème de Coco Allégée, Crevette, Mâche. 小食/其他: Auchan Galettes de Riz Complet au Sésame. 更多的......
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2081 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 12 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 看书 - 1 小时, 休息 - 4 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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