在2016年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2290 千卡
|
脂肪: 85.54克 | 蛋白质: 137.16克 | 碳水物: 257.51克.
早餐: Инжирный Персик, Сахар, Кофе, Weider Казеин, Danone Живинка Йогурт. 午餐: Клубника, Малина, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Globus Хлеб Гречневый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 晚餐: Vитамин Клубника Отборная, Черешня, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Жареный Картофель, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Globus Хлеб Гречневый, Сахарный Песок. 小食/其他: Инжирный Персик, Weider Premium Whey. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|