在2016年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.4 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 148.70克 | 碳水物: 128.49克.
早餐: Сибирские Отруби (Ижтрейдинг) Отруби Пшеничные с Черникой, Авокадо Авокадо, Абрикосы, Добрович Молоко 1,5%, Царь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Волшебное Дерево Корица Молотая, Миндаль, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута. 午餐: Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Красные Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица. 晚餐: Яичный Желток, Podravka Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 小食/其他: Играмолоко Кефир 1%, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог, Творожная Паста 2, Яичный Желток, Яичный Белок, Самарские Хлебцы. Злаковый Коктейль.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые., Играмолоко Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|