在2016年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
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76.6 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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924 千卡
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脂肪: 69.47克 | 蛋白质: 54.78克 | 碳水物: 30.90克.
早餐: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra sem Sal. 午餐: Couve Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Jiló, Ovo, Abobrinha. 晚餐: Torresmo, Ovo, Abobrinha. 小食/其他: Café, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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